暑中北窗昼卧有作

宋代 • 陆游

御疾如治河，但当导之东。
下流既有归，自然行地中。
养生如艺木，培植要得宜。
常使无夭伤，自有干云时。
我少本多疾，屡亦频危殆。
皇天实相之，警告意有在。
中年弃嗜欲，晚岁节饮食。
中坚却外慕，魔盛有定力。
死生虽天命，人事常相参。
茫茫九衢中，百祸起一贪。
郊虚暑雨余，巾堕脚不袜。
高卧北窗凉，超然寄疏豁。

译文：

治疗疾病就如同治理河流一样，只需要把它引导向东流去。
只要河流下游有了归宿，它自然就会在河道中平稳流淌。
养生就像种植树木，培育的时候要方法得当。
经常让树木不受伤害，它自然会有高耸入云的时候。

我年轻时身体本就多病，还多次濒临危险的境地。
上天其实一直在护佑着我，对我发出警告也是有深意的。
到了中年，我舍弃了那些不良的嗜好和欲望，晚年时又节制饮食。
坚守内心的原则，不被外界的诱惑所迷惑，即便外界的干扰再强烈，我也有坚定的意志。

生死虽然是由上天注定的，但人的努力也常常与之相互关联。
在那纷繁复杂的世间道路上，无数的灾祸都是由一个“贪”字引发的。

郊外刚刚下过暑雨，我头巾滑落，也不穿袜子。
惬意地在北窗下躺着纳凉，超脱尘世，心境疏朗开阔。