病中有述二首 其二

宋代 • 陸游

爲國恃久安，變起最莫測。
釋楚爲外懼，此實計之得。
吾儕學養生，事事當自克。
老無聲色娛，戒懼在飲食。
要須銘盤盂，下箸如對敵。

譯文：

國家常常依仗着長久的安定局面，然而變故一旦發生，往往是最難以預料的。就像當年晉國解除楚國的威脅，把楚國當作外部的憂患，這實際上是很明智的策略。

我們這些人學習養生之道，做任何事情都應當自我剋制。我年紀大了，沒有聲色方面的娛樂，需要小心戒備的就在於飲食了。一定要把養生的道理銘記在心，就像把警示的話語刻在盤盂上一樣，每一次動筷子喫飯，都要像面對敵人那樣謹慎。