病中有述二首 其二

宋代 • 陆游

为国恃久安，变起最莫测。
释楚为外惧，此实计之得。
吾侪学养生，事事当自克。
老无声色娱，戒惧在饮食。
要须铭盘盂，下箸如对敌。

译文：

国家常常依仗着长久的安定局面，然而变故一旦发生，往往是最难以预料的。就像当年晋国解除楚国的威胁，把楚国当作外部的忧患，这实际上是很明智的策略。

我们这些人学习养生之道，做任何事情都应当自我克制。我年纪大了，没有声色方面的娱乐，需要小心戒备的就在于饮食了。一定要把养生的道理铭记在心，就像把警示的话语刻在盘盂上一样，每一次动筷子吃饭，都要像面对敌人那样谨慎。