自規

宋代 • 陸游

老疾今俱至，艱難亦備更。
箇中無障蔽，何處欠光明。
一日能用力，三年亦有成。
修身在我爾，勉勉盡餘生。

譯文：

如今啊，年老和疾病都一起來到了我身上，人生的艱難困苦我也全都經歷過了。

在這人生的境遇當中，其實並沒有什麼真正的阻礙和遮蔽，如果內心豁達通透，哪裏會缺少光明和希望呢。

哪怕一天能夠努力去做一件有意義的事，堅持三年也會有所成就。

修養自身品德這件事全在於自己啊，我得勉勵自己好好度過剩下的人生。