老學庵自規

宋代 • 陸游

堯德被四表，其本在身修。
江河水稽天，發源乃涓流。
人忍於搏蝨，習熟且解牛。
象箸與玉杯，漆器實其由。
斯須失兢畏，惡名溢九州。
始乎爲善士，終可蹈軻丘。
孰置汝太山，孰擠汝污溝。
降福孰汝私，得禍孰汝讎。
聖狂在一念，禍福皆自求。
易簀汝所知，垂死勿惰偷。

譯文：

堯帝的美德廣佈四方，其根本在於自身的修養。江河之水浩渺連天，它的源頭不過是涓涓細流。
有人能忍受着抓蝨子這樣的小事，技藝熟練之後還能達到遊刃有餘解牛的境界。象牙筷子和玉杯的出現，實際上起源於最初的漆器。
片刻間失去了敬畏之心，惡名就會傳遍九州大地。開始時做一個善良的人，最終就有可能達到孟子、孔子那樣的聖賢境界。
誰能把你置於泰山之頂榮耀非凡？誰又能把你推進污濁的溝渠裏？上天降福給誰會有所偏愛嗎？人遭遇災禍難道是誰與你有仇嗎？
成爲聖賢還是淪爲狂人只在一念之間，福與禍其實都是自己招來的。曾子易簀的故事你是知道的，到了垂危之際也不要懶惰懈怠。