睡起

宋代 • 陸游

虛堂四簷竹修修，朱夏正午如高秋。
八尺風漪雲碧裯，一榻寬如禹九州。
屈信展轉俱自由，息以兩踵無與喉。
世方窘若魚吞鉤，我獨超然鷹脫韝。
一物不向靈臺留，非睡非覺以神遊。
青城紫閣多朋儔，相逢握手笑不休。

譯文：

空蕩蕩的堂屋四周，修長的竹子在風中搖曳。正值盛夏的正午時分，這裏卻涼爽得如同深秋。

八尺寬的牀榻上，那如雲般碧綠的被子就像水面泛起的漣漪。這小小的一榻，此刻卻寬得好似大禹所劃分的九州大地。

我在榻上屈伸輾轉，一切都自由自在。呼吸時氣息從腳跟開始，而非經過喉嚨。

當世間的人們正像那被魚鉤困住的魚兒一樣窘迫時，唯有我能超脫出來，好似老鷹掙脫了臂套。

心中不留下任何俗物的痕跡，既不是睡着也並非清醒，而是以靈魂遨遊於天地之間。

在那青城山、紫閣峯，有許多志同道合的朋友。我們相逢時，緊緊握手，歡快地笑個不停。