睡起

宋代 • 陆游

虚堂四簷竹修修，朱夏正午如高秋。
八尺风漪云碧裯，一榻宽如禹九州。
屈信展转俱自由，息以两踵无与喉。
世方窘若鱼吞钩，我独超然鹰脱鞲。
一物不向灵台留，非睡非觉以神游。
青城紫阁多朋俦，相逢握手笑不休。

译文：

空荡荡的堂屋四周，修长的竹子在风中摇曳。正值盛夏的正午时分，这里却凉爽得如同深秋。

八尺宽的床榻上，那如云般碧绿的被子就像水面泛起的涟漪。这小小的一榻，此刻却宽得好似大禹所划分的九州大地。

我在榻上屈伸辗转，一切都自由自在。呼吸时气息从脚跟开始，而非经过喉咙。

当世间的人们正像那被鱼钩困住的鱼儿一样窘迫时，唯有我能超脱出来，好似老鹰挣脱了臂套。

心中不留下任何俗物的痕迹，既不是睡着也并非清醒，而是以灵魂遨游于天地之间。

在那青城山、紫阁峰，有许多志同道合的朋友。我们相逢时，紧紧握手，欢快地笑个不停。