晨讀道書

宋代 • 陸游

家貧悔嗜酒，年邁思學道。
雖雲善補過，見事恨不早。
儒生守章句，忽忽遂將老。
巖間得奇書，足以慰華皓。
丹液下注臍，黃雲上通腦。
海山行當歸，白髮何足掃。

譯文：

我家境貧寒，如今後悔自己從前太愛喝酒；年紀大了，便想着學習道家的修行之法。雖說這也算是好好彌補過往的過錯了，但遺憾的是我明白這些道理太晚。

我這個儒生，以前只知道拘泥於古書的章節和句子，稀裏糊塗地就快要老去。好在如今在山岩間得到了奇妙的道書，這足以慰藉我這花白的頭髮和衰老的年紀。

按照道書裏的方法修煉，能感覺丹藥的精氣向下灌注到肚臍，黃色的祥瑞之氣向上連通到頭頂。我想不久之後，我就能前往海上仙山，到那時，這滿頭白髮又哪裏值得我去憂慮呢。