晨读道书

宋代 • 陆游

家贫悔嗜酒，年迈思学道。
虽云善补过，见事恨不早。
儒生守章句，忽忽遂将老。
岩间得奇书，足以慰华皓。
丹液下注脐，黄云上通脑。
海山行当归，白发何足扫。

译文：

我家境贫寒，如今后悔自己从前太爱喝酒；年纪大了，便想着学习道家的修行之法。虽说这也算是好好弥补过往的过错了，但遗憾的是我明白这些道理太晚。

我这个儒生，以前只知道拘泥于古书的章节和句子，稀里糊涂地就快要老去。好在如今在山岩间得到了奇妙的道书，这足以慰藉我这花白的头发和衰老的年纪。

按照道书里的方法修炼，能感觉丹药的精气向下灌注到肚脐，黄色的祥瑞之气向上连通到头顶。我想不久之后，我就能前往海上仙山，到那时，这满头白发又哪里值得我去忧虑呢。