證道歌 其八六

宋代 • 釋印肅

生死悠悠無定止，改頭換面嗔復喜。
何如識取本來人，只這喜嗔全是你。

譯文：

人生在世，生死之事漫長而沒有固定的規則，就好像不斷地變換着面容，一會兒生氣惱怒，一會兒又歡喜愉悅。與其在這無常的情緒和境遇裏迷茫徘徊，還不如去認識、體悟那個真正的自我。要知道啊，無論是歡喜還是惱怒，這些情緒的主人其實都是你自己。也就是說，不管外在表現出怎樣的情緒變化，本質上都是你這個真實的人在起作用。