七不堪詩七首 其三

宋代 • 宋祁

三不堪，坐痹不得搖。
湯沐乏薰濯，蟣蝨喜爬搔。
俯惕板在手，回慚綬結腰。

譯文：

這第三件讓人難以忍受的事啊，長時間坐着，連個腰都不能扭，屁股都麻木啦。

連好好洗個熱水澡、熏熏身體、清理一下自己的條件都沒有，頭髮和衣服里長了蟣子和蝨子，只能時不時地伸手去撓。

低頭看着手中木板做的簡冊，心裏滿是擔憂，回頭又慚愧地看看腰間繫着的綬帶。