晓上乌石滩

宋代 • 朱翌

急滩上水船，进寸辄退尺。
老夫敢稳坐，解衣起佐刺。
凡我同舟人，有力俱不惜。
已济各相贺，可以正枕席。
反观顺流人，如电亦如射。
艰难与快意，等是时行役。
月落东方明，云收远山碧。
翩然两白鹭，过眼已无迹。
天地正尔宽，何苦自跼蹐。
脱带且腰舟，歇我履一只。

译文：

清晨时分，我来到乌石滩。眼前急流涌动的滩头，那向上行驶的船只艰难无比，每前进一寸，马上就会倒退一尺。
我这老头子哪敢安稳地坐着呢，赶紧解开衣服，起身去协助船夫撑船。
同船的所有人啊，都不遗余力地付出自己的力量。
等到船只成功渡过急滩，大家都相互庆贺，这下可以安心地躺下来休息了。
再看看那些顺流而下的船只，速度快得就像闪电划过，又像离弦之箭一般。
不管是逆流而上的艰难，还是顺流而下的快意，其实都是在不同时刻的行旅经历罢了。
此时，月亮已经从东方落下，天空明亮起来，云朵也渐渐散去，远处的山峦呈现出一片碧绿。
两只白鹭轻盈地飞过，转眼间就消失得无影无踪。
天地如此宽广辽阔，我们又何苦要让自己处处受限、局促不安呢？
我解开衣带，把腰舟系上，还脱下一只鞋子，好好歇一歇。