短歌送範彥行

宋代 • 李處權

海上芳敷有瑤草，採而食之顏不老。
海中翕赩有驪珠，探而得之形不枯。
赤烏玄兔未同宿，奼女嬰兒自相逐。
深存踵息通三關，升降出入無時閒。
九轉七返成大還，功高行滿起人寰，凌虛一舉三神山。

譯文：

在那茫茫大海之上，生長着芬芳美麗的瑤草，要是能夠採摘來喫下去，就能讓人容顏永駐，青春不老。
大海之中光芒閃耀的地方有驪龍的寶珠，要是能夠探尋得到它，人的形體就不會衰敗枯槁。
太陽和月亮不會同時出現在天空，而人體內的陰陽之氣卻如同少女和嬰兒一樣自然地相互追逐、交合。
要深深地蓄積氣息，讓氣息在人體的三關暢通無阻，這氣息的升降和出入一刻都不能停歇。
經過反覆的修煉，如同九轉七返的金丹之術一樣，最終成就大還丹，當你的功德圓滿、道行高深的時候，就能超脫這塵世人間。
到那時，你就能騰空而起，直上那傳說中的蓬萊、方丈、瀛洲三座神山。