偈颂三十二首 其一○

宋代 • 释宗演

今朝季冬朔旦，岁月不可把玩。
各请打办精神，了却未了公案。
有我即病生，无我即病灭。
我病两俱非，万里一条铁。

译文：

今天是冬季最后一个月的初一，时光啊，可不能随意地消磨、浪费。
大家都得打起精神来，把那些还没完成、没弄明白的事儿给处理好。
要是心中有个“自我”的执念，各种烦恼、问题就会滋生出来；要是能放下对“自我”的执着，那些烦恼、问题也就随之消失了。
实际上，“有我”和“无我”这两种状态都不对，真正的境界就像那万里长的钢铁一样，坚硬、纯粹、不生不灭、不被干扰。