偈頌二百零五首 其一一八

宋代 • 釋正覺

冰鑑浄，玉壺寒。
一亙清處擡腳易，十分明白轉身難。
混身轉卻舌頭短，轉卻渾身鼻孔寬。

譯文：

這是一首禪意頗深的偈頌，下面是較爲直白的現代漢語翻譯：

心境如同冰鑑一般純淨，又好似玉壺那樣清寒。
在一片清澈的境界裏抬腳前行還算容易，但要在全然明白的狀態下轉身回返就十分困難了。
若能讓自己全身心地轉變境界，會感覺舌頭都變得笨拙不善言辭了；當全身心完成轉變之後，就好像鼻孔都能暢快地呼吸，有了更開闊的感受。

需要說明的是，偈頌這類作品往往蘊含着深刻的禪理和獨特的意境，很難做到完全精準地翻譯，只能盡力傳達其大致的意思。