南乡子

宋代 • 萧廷之

鼎器法乾坤。
上是天元下地元。
若也更能颠倒运，交番。
阖劈循环在八门。
搬运上昆仑。
龟与蛇儿自吐吞。
百尺竿头牢把线，掀援。
从此元神命永存。

译文：

炼丹的鼎器要效法天地乾坤的原理来设置。
鼎器的上部象征着天元，下部象征着地元。
如果还能够将这上下的运行次序颠倒过来，进行交替运转。
就如同奇门遁甲中八门开合、循环往复那样，充满着变化和规律。
把体内的精气搬运到头顶的昆仑（即头部）。
这时体内的精气就像龟和蛇相互吞吐一样，自然地进行交融变化。
要在修行的道路上如同站在百尺高竿的顶端，牢牢地把持住关键的线索，不断地去牵引、推动。
从这之后，人的元神和命数就能够永远留存，得以长久的稳固。

需要说明的是，这首词是道家修炼相关内容，“鼎器”“搬运”“元神”等多为道家术语，这里的翻译是基于常见理解，可能与实际道家修炼内涵存在一定差异。