南乡子

宋代 • 萧廷之

木兔与金鸡。
刑德临门有偶奇。
炉内丹砂宜沐浴，防危。
神水溶溶满玉池。
年月日并时。
刻里工夫一例推。
著意研穷丹造次，毫厘。
十月殷勤自保持。

译文：

这是一首与道教内丹修炼相关的词，以下是较为通俗的现代汉语翻译：

木兔代表着阴柔，金鸡象征着阳刚。在修炼的过程中，刑与德这两种因素就像一对阴阳，有着奇偶变化的规律。

在炼丹的炉子里，那内丹砂就如同需要精心呵护的婴儿，要适时进行“沐浴”，这是为了防止出现危险状况。当修炼到一定程度，那神气就如同缓缓流淌的春水，满满地充盈在如玉般的丹池之中。

炼丹的时间非常关键，年、月、日以及具体的时辰，每一刻的工夫都要按照特定的规律来推算。在钻研炼丹的方法时，一定要用心专注，不能有丝毫的马虎和仓促。因为这其中的差别可能就只在毫厘之间，但结果却会大不相同。

从开始炼丹到最终成功，就像孕育十月怀胎的胎儿一样，要始终保持这份殷勤和专注，精心守护着修炼的成果。