西江月

宋代 • 萧廷之

拨动顶门关捩，自然虎啸龙吟。
九还七返义幽深。
出入不离玄牝。
运用玉炉火候，鼎中练就真金。
强兵战胜便收心。
妙在无伤无损。

译文：

这是一首带有道教修炼意味的词，以下是它的现代汉语翻译：

当你调动起头顶那如同关键机关的门户（这里可能指修炼中开启某种特殊的身心状态），自然而然就会有像猛虎咆哮、蛟龙长吟一般的奇妙景象和内在反应。

道家所谓的“九还七返”，其中蕴含的道理深邃幽微。

无论修炼中的进进出出、变化往复，都离不开那玄妙的生命根源（玄牝可理解为孕育万物、生命的根本所在）。

巧妙地运用像玉炉一样的身心修炼火候，在如同鼎炉一般的身心之中炼制出真正的精华（这里真金可象征修炼所获得的精神境界提升或特殊能力）。

就如同在战场上强大兵力战胜敌人后就要适时收心，不再贪功冒进。

修炼的精妙之处就在于，整个过程不会对自身造成任何伤害，能保持身心的完好无损。

需要说明的是，这类涉及道教修炼的诗词，有很多专业术语和隐喻，不同人可能有不同的理解和解读。