水调歌头

宋代 • 葛长庚

堪笑廛中客，都总是迷流。
冤家缠缚，算来不是你风流。
不解去寻活路，只是担枷负锁，不肯放教休。
三万六千日，受尽百年忧。
得人身，休蹉过，急须修。
乌飞兔走刹那，又是死临头。
只这眼前快乐，难免无常两字，何似出尘囚。
炼就金丹去，万劫自逍遥。

译文：

真是可笑啊，这尘世中的芸芸众生，全都是被迷惑而误入歧途的人。
他们被各种恩怨烦恼纠缠束缚，仔细想来，这可不是所谓的潇洒自在。
他们不懂得去寻找摆脱困境的活路，只是像扛着枷锁一样，背负着无尽的烦恼，还不肯放手罢休。
人生三万六千天，就这样在百年岁月里受尽忧愁的折磨。

既然获得了人身，可千万不要虚度光阴，必须赶紧修行。
太阳和月亮飞速运转，时间过得极快，转眼间死亡就会来临。
只贪图眼前的快乐，却躲不过无常的命运，这哪里比得上超脱尘世的修行之人呢。
要是能修炼成金丹，那就能历经无数劫难也逍遥自在啦。