水调歌头

宋代 • 葛长庚

不用寻神水，也莫问华池。
黄芽白雪，算来总是假名之。
只这坤牛干马，便是离龙坎虎，不必更猜疑。
药物无斤两，火候不须时。
偃月炉，朱砂鼎，总皆非。
真铅真汞不炼，之炼要何为。
自己金公姹女，渐渐打成一块。
胎息象婴儿。
不信张平叔，你更问他谁。

译文：

别去苦苦寻找所谓的神水，也不用再追问那华池究竟是什么。那些黄芽、白雪之类的说法，仔细想来都不过是些虚妄的名称罢了。

其实呀，这世间的坤牛和干马，就对应着八卦里的离龙与坎虎，用不着再去心存疑虑、反复猜测。炼制丹药不需要计较药物的分量，也不用刻意去把握火候的时间。

那偃月炉、朱砂鼎，这些都不是关键所在。所谓的真铅真汞，倘若不去炼制，又何必去谈什么炼制之事呢？

而人自身的金公和姹女（在道家观念中可象征人体的某些元素或特质），要慢慢地融合在一起。修炼到最后，呼吸就如同婴儿般自然平和。

要是你不相信我说的这些道理，那你还能去问谁呢，去问问张平叔（北宋著名道士张伯端，号紫阳，世称张平叔，著有《悟真篇》等道教经典）吧。