沁园春

宋代 • 汪莘

流水小桥，茅屋竹窗，纸帐蒲团。
把坎宫闭了，虎龙吟啸，离宫锁定，日月回环。
万点星飞，两轮电转，五色圆光天样宽。
□奇处，渐冥冥杳杳，有个鸦翻。
当时筑著机关。
后常把空华戏弄看。
更有些可笑，寐中清境，有些可怪，镜里清颜。
太上留魂，老君炼魄，又被瞿昙都扫残。
如何好，只单修见性，双练还丹。

译文：

潺潺流水绕过小桥，旁边是一座简陋的茅屋，窗户是用竹子编成的，屋内有纸糊的帐子和蒲团。
修炼之时，关闭坎宫（在传统内丹术中，坎代表肾水），此时就如同猛虎和蛟龙发出呼啸之声；锁定离宫（离代表心火），让体内的日月（一般指代阴阳）循环流转。
修炼中，好似有万点星光飞闪，日与月像两轮闪电般快速转动，能看到五色的圆光，宽广得如同天空一样。奇妙的地方在于，渐渐感觉周围变得昏暗幽深，好像有一只乌鸦在翻飞。
当初设置好修炼的机关法门。此后常常把虚幻的景象当作一场戏来观看。
更有一些可笑之事，比如睡梦中出现的清幽境界；还有一些怪异的，比如镜子里自己的容颜变化。
太上老君注重留魂，老子强调炼魄，可这些方法又被释迦牟尼佛给否定了。
这可怎么办才好呢？只能选择专心修炼见性之法，同时修炼还丹之术。