望江南・忆江南

宋代 • 陈朴

形透日，七转任飞腾。
幽入深岩图宴坐，息无来去使神凝。
却粒著奇能。
生神火，返本气清澄。
九候浴时开地户，月中取火日求冰。
五内换重新。

译文：

人的身形通透得能让日光穿过，经过七次转变就能够自在地飞升腾跃。
修行者幽静地进入深深的山岩之中，意图安坐修行，让呼吸没有来去的起伏，使精神高度凝聚。
修炼到能够断绝饮食，这可真是奇特的本领。
在体内生起如同神火一般的能量，让生命的根本之气回归纯净清澄的状态。
当九候沐浴之时，仿佛能打开大地的门户，在月亮里提取“火”，在太阳中求取“冰”。
如此修炼之后，五脏六腑都能焕然一新。

需要说明的是，这首词具有浓厚的道家修炼色彩，其中一些意象和表述是道家修炼术语，上述翻译是基于一般理解进行的意译，可能与道家修炼的准确内涵存在一定差异。