步虚词 三

唐代 • 杜光庭

俯仰存太上，华景秀丹田。
左顾提郁仪，右盼携结璘。
六度观梵行，道德了袒新。
宿命积福应，闻经若至亲。
天扔超世才，乐诵希微篇。
冲虚太和气，吐纳流霞津。
胎息静百关，寥寥究三便。
泥丸洞明镜，遂成金华仙。
魔王敬受事，故能朝诸天。
皆从斋戒起，累功结宿缘。
飞行凌太虚，提携高上人。

译文：

这首诗是道教相关的诗词，翻译如下：

为人处世始终心怀太上道祖，让自身的精华灵秀之气汇聚于丹田之中。
向左看仿佛能提挈着象征太阳的郁仪，向右望好似能携带着代表月亮的结璘。
多次观照自己的梵行（即清净的修行行为），对于道德的领悟有了全新的感悟。
前世宿命里积累的福泽开始应验，听闻经文就如同见到至亲之人一般亲切。
天生就拥有超脱世俗的才华，乐于诵读那蕴含微妙至理的篇章。
吸纳着冲虚和畅的太和之气，吞吐之间好似饮下了流霞般的仙津。
运用胎息之法让全身的关窍都宁静下来，静静地探究那玄奥的三重妙境。
脑海中的泥丸宫如同明亮的镜子一般清澈，最终成就了金华仙位。
连魔王都恭敬地敬奉受教，所以能够朝见诸天众神。
这一切都是从虔诚的斋戒开始的，不断累积功德，缔结前世的宿缘。
能够飞行于太虚之上，还可以提携那些高洁超凡之人。