通玄赞八首 三

唐代 • 杜光庭

天堂与地狱，凡夫及圣人。
悉从方寸起，非复有余因。
悟则聪明友，迷为愚瞽邻。
苦魂本有识，罪魄亦含神。
何为沈恼难，良由不信真。
弃此身上宝，染彼世间尘。
既依流浪海，还没死生津。
若欲渡此苦，安坐自观身。

译文：

天堂和地狱的存在，普通凡夫俗子与超凡入圣之人的区别，
其实都是从我们内心生发出来的，并非还有其他的缘由。

如果能够有所觉悟，就能结交到聪明智慧的朋友，
一旦陷入迷惑，就会和愚笨盲目的人为邻。

那些受苦的灵魂其实也是有感知的，有罪的魂魄同样蕴含着精神。
为什么会深陷烦恼与苦难之中呢？主要是因为不相信真理。

人们舍弃了自身所拥有的最珍贵的东西，沾染了世间的污浊尘埃。
既然已经在这充满迷茫与流浪的苦海中漂泊，还不断地陷入生死轮回的泥潭。

如果想要渡过这苦难的海洋，那就安静地坐着，好好审视自己的身心。