步蟾宫

唐代 • 吕岩

坎离干兑逢子午，须认取，自家根祖。
地雷震动山头雨，要洗濯黄牙土。
捉得金精牢闭锢，炼甲庚，要生龙虎。
待他问汝甚人传，但说道，先生姓吕。

译文：

在人体的阴阳八卦（坎离干兑代表人体不同的部位和能量，子午代表特定的时间或状态）与特定的时间和状态相契合之时，你一定要认清，自己体内的根本和根源所在。

就如同地下的雷震动引发了山头降雨一样，此时要进行修炼，就好像用这“雨”去洗濯“黄牙土”（这里“黄牙土”可能象征着人体中的某种杂质或需要转化的物质）。

要把体内的精华（金精）捕捉住，牢牢地封闭禁锢起来，通过对金（甲庚）的修炼，促使龙虎（在道教修炼中，龙虎常代表阴阳两种能量）相生。

等到有人问你这修炼之法是谁传授给你的，你只需告诉他，先生我姓吕。