金丹诗诀 其一一

宋代 • 陈楠

青童把镜照泥丸，五脏祥云彻上关。
子午寅申和已亥，胎圆数足出昆仑。

译文：

这是一首带有道教内丹修炼色彩的诗，以下是它翻译成比较通俗的现代汉语内容：

有仙童手持镜子照着人的泥丸宫（在道教概念里，泥丸宫位于头顶处，被认为是人体精气神汇聚之地），此时人的五脏好似有祥瑞的云气升腾，一直通达上关（这里的上关可能指人体某些重要的关口、穴位等）。

在子午、寅申以及巳亥这些特定的时辰（在传统的内丹修炼理论中，不同时辰人体的气血运行和精气神状态有所不同，子午等时辰是比较关键的），当内丹修炼到胎圆（意味着内丹修炼成熟，就像胎儿发育成熟一样），火候、功夫等各方面的数量和程度都足够的时候，内丹就会从昆仑（这里的昆仑常被用来指代人体的头部，与前面的泥丸宫概念相关）而出。