绝句六十四首 其五

宋代 • 张伯端

咽津纳气是人行，有药方能造化生。
鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛。

译文：

咽唾沫、吸纳气息，这是一般人常做的养生行为，但仅仅这样是不够的，得有真正的“药方”才能够产生神奇的造化之功。

如果在炼丹的鼎炉里面没有真正的“种子”（这里象征修炼的关键要素），那就好比只是用水和火去煮一口空的铁锅，根本不会炼出什么东西，白费功夫罢了。