余自入山距出山五十五日竹屋青灯山阴杖屦忘其痴不了事矣随所赋录之得二十首 黄精

东风抽灵芽,厚土长黄玉。 我欲勤服食,从此长辟谷。

译文:

在这山中,从我进来一直到出去,一共过了五十五天。我住在竹制的屋子中,伴着青色的灯光,在山的北面拄着拐杖漫步,都快忘了自己那些愚蠢又没办好的事儿了。我把随性写下的诗作记录下来,得到了二十首,这一首是关于黄精的。 东风轻轻吹拂,抽出了黄精那灵动的幼芽,肥沃的土地滋养着黄精,让它如同黄玉一般生长。我真想常常服食这黄精啊,从此开始长期不吃五谷杂粮,追求一种超凡的养生境界。
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宋代徐瑞

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纳兰青云