玉壶睡起

白云深处学陈抟,一枕清风天地宽。 月色似催人起早,泉声不放客眠安。 甫能蝴蝶登天去,又被杜鹃惊梦残。 开眼半窗红日烂,直疑道士夜烧丹。

译文:

我在那白云缭绕的深山之中,效仿陈抟老祖一样修炼静卧。枕着清风入眠,仿佛整个天地都变得无比宽广,身心也格外舒畅。 那明亮的月色,似乎在催促着我早早起身。山间潺潺的泉水声,又一刻不停地响着,让我这远方来客难以安然入眠。 好不容易进入梦乡,化作蝴蝶飞到了九天之上,可杜鹃鸟的啼鸣声又把我的美梦给惊破了。 我睁开双眼,只见半扇窗户都被灿烂的红日照亮,我一时间还恍惚以为是道士在夜里炼制仙丹,发出这般耀眼的光芒呢。
关于作者
宋代白玉蟾

白玉蟾(1194 - ?),南宋时人,祖籍福建闽清,生于海南琼州,内丹理论家。南宗的实际创立者,创始金丹派南宗,金丹派南五祖之一。生卒年待考,原名葛长庚,本姓葛,名长庚。字如晦,号琼琯,自称神霄散史,海南道人,琼山老人,武夷散人。幼聪慧,谙九经,能诗赋,长于书画,12岁时举童子科,作《织机》诗;才华横溢,著作甚丰。自幼从陈楠学丹法,嘉定五年(1212)八月秋,再遇陈楠于罗浮山,得授金丹火候诀并五雷大法。

纳兰青云