张安国东坡三养帖赞

宋代 • 岳珂

在易之颐，饮食以节。
推而广之，有是三说。
蒸壶发羃，衰发满帻。
机赤乳白，未死神泣。
万金之璧，护一蚁缺。
彼过分者，于我何得。
昔传者诗，今见者帖。
昔以事戒，今以理悦。
吁嗟先生，何学非易。
称此翰墨，是谓知德。

译文：

在《易经》的《颐》卦里，强调饮食要有所节制。
把这个道理推广开来，便有了这三条说法。
那蒸酒的壶揭开了覆盖的布，可我已头发稀疏，头巾里满是衰老的白发。
那炼丹的炉火红赤，丹药色白如乳，可还没等修成，死神仿佛就已在悲泣（暗指追求丹药之虚妄）。
价值万金的玉璧，人们却去守护像蚂蚁啃咬般的小瑕疵（比喻过度在意无关紧要的事）。
那些做事过分、行事极端的人，对我来说又有什么可借鉴的呢。
从前流传着关于先生的诗句，如今又见到先生的这篇字帖。
从前的诗句用具体事例来劝诫世人，如今这字帖以其中蕴含的道理让人愉悦。
唉，可叹先生啊，哪一门学问不是从《易经》中汲取智慧呢。
能有这样的笔墨文字传世，这才称得上是真正懂得道德啊。