山中吟

宋代 • 洪咨夔

蘂珠闲居兮作七言，琴心三叠兮舞胎僊。
呼吸日月下上云烟兮，回紫抱黄入丹田。
一面宗泥丸，六府主丹元。
七蕤应两扉，九微彻三关。
明堂閟虎章，玄阙森龙幡。
素衣翠重里朱带，绿华裙上有黄裳。
子丹兮常在两眉端。
欲求泥丸满，直须丹元存。
灵台贮清明，太极涵肧𣍯。
升坎降离凝正一而融三五兮，付之灵坚童子玉池太和官。
重楼十二环兮兰玕，朱鸟白石源兮潺湲。
专闭御景而握固兮，嗽咽金液溉灵根。
胎津溢而琅英饱兮，积精累气而成真。
高研恬淡兮道之园，物物不干兮泰而平。
身披凤衣衔虎符兮，控驾三素蹑飞霞而升广寒。
东西两目兮倚天，木阴阴兮泉涓涓。
一唱三叹兮玄鹤下其蹁跹，八景二十四真兮吾亦不知其然而然。

译文：

这是一首充满道家修仙色彩的诗，以下是较为通顺的现代汉语翻译：

我在如仙境般闲适的居所里创作七言诗句，以和谐的心境调养身心，仿佛能与仙人共舞。
呼吸之间吸纳日月的精华，吞吐着上下缭绕的云烟，运转阴阳之气汇聚到丹田之中。
人的头部泥丸宫是关键所在，六腑则由丹元之神主宰。
七蕤对应着人体的两扇门户，九微之光照彻三关。
明堂之中隐藏着如虎纹般神秘的力量，玄阙之处森然排列着龙幡。
身着素雅的翠衣，系着朱红色的腰带，绿华裙上还配着黄色的下裳。
你的内丹常常存于两眉之间。
若想让泥丸宫精气充盈，必须保证丹元之神长存。
心灵的灵台要保持清明，体内的太极要蕴含着最初的生机。
让坎水上升、离火下降，凝结为纯正的元气，融合五行之气，将这一切托付给那如灵坚童子般纯净的玉池太和宫。
人体的重楼十二环如同美丽的兰玕之树，朱鸟所守的白石源处清泉潺潺流淌。
专心闭息，抵御外界干扰，紧握拳头固守精气，吞咽口中的金液以灌溉生命的灵根。
胎津满溢，如同服食了琅英般充实，积累精气最终成就真道。
深入钻研恬淡的道理，这里就是道的乐园，不受外界事物的干扰，心境安泰平和。
身披凤衣，手持虎符，驾驭着三素云气，脚踏飞霞升入广寒仙境。
人的东西两目好似倚天而立，周围树木成荫，泉水涓涓流淌。
我吟唱再三，引得玄鹤翩翩飞来，八景之神、二十四真仙都随之而来，我也不知为何会有这样神奇的景象。