训蒙绝句 静二首 其一

宋代 • 朱熹

心惟动与静相乘，当静之时乃动源。
所以功夫先要静，动而无静体难全。

译文：

人的内心其实是动与静相互交替、相互影响的。当处于安静状态的时候，它恰恰是下一次行动、变动的源头。就好像平静的湖水，蕴含着流动的可能。

所以说，在修养身心、做学问等方面下功夫，首先要学会让内心平静下来。如果只有动而没有静，那么内心的整体状态就难以达到完整、和谐。因为静能让我们沉淀、思考，为更好的动做好准备；动离开了静的支撑，就会变得浮躁而不踏实。